
• تباعد عن تناول الحديد، يمكن لجسمك امتصاص المزيد من الحديد عند تناوله بعدة جرعات أصغر بدلًا من جرعة واحدة كبيرة. إذا كان مستوى الحديد لديك منخفضًا ، فقد لا يكون اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة الغنية بالحديد مثل الحبوب المدعمة واللحوم الحمراء والفواكه المجففة والفاصوليا كافيًا لمنحك ما تحتاجه. قد يوصي طبيبك بتناول مكملات الحديد.

وهذا نموذج معمول بالكمبيوتر للارض الكروية والمسطحة (بنفس القطر). اذا نظرت من عدسة كاميرة مركبة على مقدمة الطائرة ونظرت للافق، سوف تشاهد الصورة الوسط اذا كانت الارض مسطحة، او ستشاهد الصورة السفلى اذا كانت الارض كروية. في الواقع اننا نرى الافق كما في الصورة الوسط. ودائما الافق مستقيم و على مستوى النظر مهما ارتفعت عن سطح الارض.

يقصد بمخزون البويضات هو ما تملكه الأنثى من عدد بويضات في المبايض، وتولد الأثنى بعدد محدد من البويضات لا يمكن زيادته، إذ يبدأ إنتاج البويضات في مرحلة تكوين الجنين في بطن الأم ليصل عدد البويضات حينها من 6 إلى 7 مليون بويضة، ولكن عند الولادة، تولد الطفلة بما يقارب 1 مليون بويضة، ثم يبدأ عددها بتناقص ليبقى في مرحلة البلوغ ما يقارب 300000 فقط، إلا أن …